3 tareas para manejar el estrés

En la actualidad, existe una cantidad incontable de investigaciones científicas que señalan la relación del estrés con padecimientos físicos y mentales. Algunos de ellos son: la diabetes, la ansiedad y depresión. Hay muchas recetas para regular el estrés que se vive a diario. En este capítulo compartiremos 3, del libro La solución de los telómeros. Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo, de las autoras ganadoras del Premio Nobel en medicina 2009, Elizabeth Blackburn y Elissa Eppel.

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Autor: Jaime Gómez Castañeda

Doctor en Ciencias del Acompañamiento Humano, Psicólogo, Psicoterapeuta, Tanatólogo, Académico (Universidad de Guadalajara), escritor, conferencista, Podcaster, Booktuber.

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