Podcast, #102
Amigas y amigos. Hoy, en mi habitual caminata nocturna con mi hermanito y amiguito can Rony, aproveché para grabar y compartir con ustedes un ejercicio sencillo, pero profundo, de Mindfulness, instruido por mi amiga y maestra Rosario Sánchez .
La evidencia científica que respalda el Mindfulness es basta, les invito a practicar este tipo de disciplina milenario que ayuda a mejorar la salud en diferentes ámbitos.
Esta es una nota que necesitamos
5:37 minutos
Jaime Gómez Castañeda 