El milagro de mindfulness

Amigos y amigas, les comparto una reseña de la obra citada, cuyo autor es el maestro Thich Nhat Hanh. Para iniciados, esta obra es fundamental ya que explica qué es el mindfulness, sus beneficios y expone una gran variedad de ejercicios para ejercitar la atención plena.

Podcast # 104

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Autor: Jaime Gómez Castañeda

Doctor en Ciencias del Acompañamiento Humano, Psicólogo, Psicoterapeuta, Profesor (Universidad de Guadalajara), escritor, ponente en diversos eventos académicos. Un ser humano en constante crecimiento.

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